2024年　

本年もよろしくお願い致します

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本格的な冬が到来。体調はいかがでしょうか。

我が家の『金柑』は順調に黄緑色から黄色、金柑色？？になってきました。

小粒ですが今年も美味しくいただけそうです。

寒くなると、姿勢が前傾に丸くなるんです。意識して左右の肩甲骨を寄せる体操をすると

血行も良くなり、気分転換にもなりますね。

2024年も、健康でいられますように・・・

いつも陽気な清水内科居宅介護支援事業所です