早口言葉、手を使った脳トレーニングなど皆さんはご存じですか？

今回は、新聞を使った脳トレーニングをご紹介します。

• 漢字探しトレーニング

・「木へんの漢字」「さんずいへんの漢字」「くさかんむりの漢字」など、
自分で決めた条件に当てはまる漢字を探します。

・探していた漢字が見つかったときの喜びと驚きが脳の活性化につながります。

• 新聞紙ちぎりトレーニング

・1枚の新聞紙をできるだけ細く、長―くちぎるトレーニングです。

・新聞紙の端の方から輪郭をなぞっていくように細長くちぎり、1本のひものようにしていきます。

・途中でちぎれないよう、力加減がとても重要！考えながら指先を使うことで、脳が刺激されます。

所要時間はどれも５分～１０分程度。

手軽に始められますので、ぜひ毎日続けて脳を活性化させましょう！！