暑中お見舞い申し上げます

炎暑の折　健やかにこの夏を過ごされますよう　心からお祈り申し上げます

脱水症予防について

　脱水予防５箇条

①水分をこまめに、十分にとる

②食事をしっかり摂る

③暑さから逃げる

④適度な運動を❣

⑤天気・気温・湿度は常にチェックする

☆脱水予防をして元気に過ごしましょう