みなさま、レッドコードエクササイズをご存じですか？

レッドコードとは天井から吊るされた赤いロープで身体の様々な部分を支えたり、時には負荷を与えたりと、レッドコードを利用してストレッチングや筋力増強をより効果的にするリハビリ機材です。身体にかかる負担を自分自身で調整可能ですので、子供からお年寄り、更にはプロアスリートまで、個々の身体状態に合わせた効果的な運動メニューです。

デイサービス彩でも、実際にレッドコードを使用してトレーニングしている方もいらっしゃいます!(^^)!

↑ご自分で鏡を見ながら、姿勢に注意して熱心にトレーニングされています!!

↑バランスクッションを使用して、応用トレーニングも行われています。

座った状態でもしっかりと運動できますので、立位が難しい方やご高齢の方でも気軽に運動できます。

興味のある方は是非一度ご体験下さい(^^)